歯がギザギザしている原因と対策

歯がギザギザしているとは？

歯の先端が滑らかでなく、ギザギザとした状態を指します。特に前歯に見られ、乳歯から永久歯への生え変わり時や、摩耗の進行によって起こることが特徴です。

 

 

子どもと大人での違い

• 子ども：永久歯が生えたばかりの状態で「マメロン」と呼ばれるギザギザがあるが、自然に削れて滑らかになる
• 大人：歯ぎしり・食いしばり・酸蝕症などが原因で歯が削れ、ギザギザが目立つことがある

 

 

歯がギザギザする主な原因

歯がギザギザする要因は、先天的なものと後天的なものに分けられます。

先天的な要因

• マメロン（永久歯の初期状態）：自然に削れるため基本的に治療不要
• エナメル質形成異常：エナメル質が十分に形成されず、歯がギザギザすることがある

後天的な要因

• 歯ぎしり・食いしばり：無意識に歯がこすれ、先端が削れる
• 酸蝕症：酸性食品の摂取や胃酸逆流によるエナメル質の溶解
• 虫歯や歯周病：歯が崩れてギザギザになる
• 咬み合わせの問題：不均等な摩耗が生じ、特定の歯が削れる
• 矯正治療の影響：噛み合わせの変化により歯が摩耗することがある

 

 

歯がギザギザしていることで起こるリスク

知覚過敏

エナメル質が削れることで象牙質が露出し、冷たいものなどがしみる原因に。

歯の欠けや破損

ギザギザした部分は脆く、衝撃で歯が欠けるリスクが高い。

口臭や虫歯のリスク増加

ギザギザした部分に汚れが溜まりやすく、細菌が繁殖しやすい。

見た目の問題

特に前歯がギザギザしていると、清潔感がない印象を与えることがある。

 

 

歯のギザギザを治す方法

自然に削れる場合

• 子どものマメロンは通常、数ヶ月〜数年で滑らかになるため治療不要

歯科医院での治療

• エナメルプラスティ：歯の表面を削り、滑らかに整える
• ダイレクトボンディング：レジンを盛り、歯の形を修復
• ラミネートベニア・クラウン：審美的に整えるためのセラミック治療
• ナイトガード装着：歯ぎしり対策として、就寝時に使用
• 矯正治療：噛み合わせの問題を根本的に解決する

 

 

歯がギザギザにならないための予防策

適切な歯磨きとフッ素ケア

• 柔らかめの歯ブラシを使用し、やさしく磨く
• フッ素配合歯磨き粉を使用してエナメル質を強化

酸蝕症を防ぐ食生活

• 酸性食品（柑橘類・炭酸飲料など）を控えめに
• カルシウムやリンを含む食品を摂取し、エナメル質を保護

歯ぎしり対策

• ナイトガードを装着し、摩耗を防ぐ
• ストレス管理を行い、歯の食いしばりを軽減

定期的な歯科検診

• 3〜6ヶ月ごとに歯科検診を受け、歯の摩耗を早期発見

 

 

まとめ

• 子どものギザギザ歯（マメロン）は自然に削れる
• 大人のギザギザ歯は摩耗や疾患の可能性があるため、適切な治療が必要
• 歯ぎしり・酸蝕症・虫歯を予防することで健康な歯を維持できる
• 定期検診を受け、早期対応することが重要

歯のギザギザが気になる場合は、自己判断せず歯科医院で相談しましょう。

 

詳細は歯の先端がギザギザなのはなぜ？原因と対策を歯科医が解説